DESPUÉS DE ESTA LIMPIEZA DE ARTERIAS, DESAPARECEN 9 DE CADA 10 ENFERMEDADES CRÓNICAS!

🎯 Por qué es importante controlar la presión arterial?

La presión arterial alta, o hipertensión, es una epidemia mundial que afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo cada año, y el número aumenta constantemente.

Debido a las complicaciones causadas por la hipertensión, como infarto de miocardio, accidente cerebrovascular e insuficiencia renal, muere uno de cada ocho habitantes del planeta. Sin embargo, los estudios muestran que el tratamiento apropiado para la presión arterial alta reduce el riesgo de un ataque cardíaco en un 15 por ciento y un derrame cerebral en un 40 por ciento. Por lo tanto, reducir la presión arterial alta es de suma importancia para su salud.

🎯 Por qué es peligrosa la presión arterial alta?

La exposición prolongada del sistema circulatorio, incluidas las venas y arterias, a alta presión provoca la aparición gradual de cambios peligrosos en sus paredes. La acumulación de presión puede romper los vasos sanguíneos y provocar una hemorragia interna. Además, si la situación involucra vasos sanguíneos en el cerebro, puede ocurrir una hemorragia cerebral; en este caso estamos hablando de un accidente cerebrovascular hemorrágico. Los coágulos de sangre también se forman a menudo en las venas de los pacientes hipertensos, lo que puede obstruir un vaso sanguíneo. Si esto sucede en el corazón (la arteria coronaria) y la arteria que irriga el músculo cardíaco está bloqueada, puede provocar un ataque cardíaco, y si aparece un coágulo en los vasos sanguíneos del cerebro, puede provocar un accidente cerebrovascular isquémico. Otro efecto de los cambios arteriales provocados por la hipertensión puede ser la gangrena (necrosis) de las extremidades.

Los coágulos de sangre en las arterias que bloquean el suministro de oxígeno y nutrientes son los culpables. Por el contrario, el estrechamiento y la obstrucción de las arterias renales pueden provocar daños o la muerte de estos órganos, lo que resulta en la necesidad de diálisis en el paciente. La presión arterial alta también puede dañar los vasos sanguíneos de los ojos, lo que puede provocar ceguera.

La presión arterial demasiado alta aumenta significativamente la probabilidad de un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, desarrollo de insuficiencia renal y otras complicaciones muy graves. Observamos la ocurrencia de enfermedades relacionadas con la hipertensión arterial todos los días: en los países desarrollados son la principal causa de muerte de sus habitantes. En 2000, 972 millones de adultos en todo el mundo padecían hipertensión, de los cuales 639 millones en países desarrollados. Se prevé que en 2025 habrá 1.500 millones de personas con hipertensión en el mundo (datos de la OMS).

🎯 Cuándo es normal la presión arterial y cuándo estamos hablando de hipertensión?

La presión arterial no es un valor constante, cambia constantemente. Estos cambios están influenciados tanto por la posición de nuestro cuerpo, la actividad física en un momento dado, como por la hora del día (la presión arterial suele ser más alta durante el día y más baja durante la noche). Los sentimientos de miedo, dolor y otras emociones fuertes y cargas para el cuerpo también pueden aumentarlos, pero después de que se detengan, la presión debería volver a los valores iniciales con bastante rapidez. Tales fluctuaciones en la presión arterial son una reacción natural del cuerpo y no son perjudiciales para él. Sin embargo, si la presión arterial es constantemente más alta de lo esperado y los valores normales, independientemente de la actividad emocional y física, entonces estamos hablando de hipertensión.

Se diagnostica hipertensión o presión arterial elevada cuando la presión arterial sistólica es mayor o igual a 140 mm Hg y la presión arterial diastólica es mayor o igual a 90 mm Hg.

🎯 Cómo controlo correctamente mi presión arterial?

La primera verdad que deben tener en cuenta las personas con hipertensión es que la presión arterial no bajará por sí sola. La hipertensión tampoco se puede curar por completo, pero se puede controlar. Por tanto, es fundamental que los afectados por la hipertensión sean diagnosticados de inmediato y tratados lo antes posible, y que los medicamentos recetados se tomen con regularidad.

Se recomienda a todos los pacientes con hipertensión que cambien su estilo de vida por uno más saludable, pero además de estos cambios, también es necesario tomar medicamentos seleccionados adecuadamente para disminuir la presión arterial. Esto es necesario para prevenir complicaciones del sistema cardiovascular y controlar mejor las enfermedades promovidas por la presión arterial alta.

🎯 Trivia

Los estudios en los que participaron personas de mediana edad han demostrado que reír y escuchar música popular contribuye a reducir la presión arterial. Investigadores de la Universidad de Osaka, que examinaron a 79 candidatos mayores de cuarenta durante tres meses, concluyeron que escuchar música popular con frecuencia reducía la presión arterial de los sujetos en 6 mm Hg. A su vez, la presión en los encuestados que participan en el llamado La "terapia de la risa" se redujo en un promedio de 5 mm Hg. Los investigadores agregaron que la caída de la presión arterial fue más notable inmediatamente después de reír o escuchar música.

El ajo reduce la presión arterial porque es un diurético natural. Cuando se estimula a orinar con frecuencia, el cuerpo se limpia y los vasos sanguíneos se dilatan. El ajo puede ser un apoyo, pero por supuesto no reemplazará la terapia con medicamentos.